Blogujeme

Maximální pohodlí každou noc – stačí jenom postelová matrace?

• Vydáno: 11. 05. 2014

Postelové matrace relaxují náš opěrný systém Není žádnou novinkou, že vleže mají vzpřimovače páteře a svalový korzet na zádech jedinou příležitost si pořádně vydechnout. Ať už sedíme, stojíme nebo…

CELÝ ČLÁNEK
Jak zdravě vstát

• Vydáno: 11. 05. 2014

Vstávat brzo není zdravé. Kašlete na to! Člověk potřebuje k ideálnímu fungování většinou alespoň 8 hodin klidného a nerušeného spánku. Odkdy dokdy si to odbudete je vcelku jedno (i když některé…

CELÝ ČLÁNEK
Tajemství polyfázového spánku

• Vydáno: 11. 05. 2014

Co je to polyfázový spánek? Polyfázový spánek je takový druh spánku, kdy jedinec odpočívá v několika (většinou kratších) intervalech narozdíl od spánku monofázického, kdy prospí 6–8 hodin v kuse.…

CELÝ ČLÁNEK
Lucidní snění

• Vydáno: 11. 05. 2014

Co je to lucidní snění? Po úspěšném filmovém hitu Počátek s Leonardem DiCapriem většina lidí začala na sny pohlížet s jistou dávkou zvědavosti. Opravdu je možné vědomě ovládat svůj sen? Tvořit jiný…

CELÝ ČLÁNEK
Jak neusnou za volantem

• Vydáno: 11. 05. 2014

Proč nás dlouhá cesta uspává? Řízení je pro náš organismus náročné. Řidič se musí intenzivně soustředit na řízení samotné, ale také na okolí a musí být neustále připraven rychle reagovat. Řízením…

CELÝ ČLÁNEK
Nejčastější poruchy spánku

• Vydáno: 11. 05. 2014

Co jsou to poruchy spánku? Jako poruchy spánku chápeme spánkové stavy, které se odchylují od normálu a narušují kvalitu našeho spánku. Může se jednat o problémy, které se týkají spánku samotného,…

CELÝ ČLÁNEK
Co je to mikrospánek

• Vydáno: 11. 05. 2014

Definice mikrospánku – co to je? Podle Mezinárodní klasifikace spánkových poruch je mikrospánek krátká epizoda spánku, která trvá maximálně 30 sekund. Během mikrospánku nevnímá spící žádné vnější…

CELÝ ČLÁNEK
Jak se zbavit roztočů v posteli

• Vydáno: 04. 05. 2014

Jak se projevuje alergie na roztoče? Slovo alergie patří do lékařského slovníku od roku 1906. Jedná se o přehnanou reakci imunitního systému na konkrétní alergen. Do chybné reakce organismu se…

CELÝ ČLÁNEK
Proč se nám zdají sny?

• Vydáno: 04. 05. 2014

Znáte ten pocit, když se ráno probudíte a víte, že se vám něco zdálo? Máte pocit, že se stalo něco důležitého, ale přesto si nemůžete vzpomenout, o co šlo. Vzpomínky na sen jsou často mlhavé,…

CELÝ ČLÁNEK
Výklad snů - má smysl, nebo jde o hloupost?

• Vydáno: 04. 05. 2014

Sikmund Freud, psychoanalytik a asi nejznámnější doktor duše, vnímal sny jako silný nástroj v terapii. Podle jeho mínění prozrazují sny mnohem více, než si jsme ochotni vědomě připustit. Díky snům…

CELÝ ČLÁNEK